"Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się" - Owen O'Kane

 Wydawnictwo: Znak Jednym Słowem

Data premiery: 18 czerwca 2025 roku

Liczba stron: 368

"Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się" to poradnik dla osób, które szukają spokoju w swoim życiu. Autor prezentuje przykłady lękowego zachowania swoich pacjentów, to z jakimi demonami się mierzą, a także ukazuje, jakie kroki warto podjąć, aby złagodzić objawy niepokojenia się. 

Poradnik jest formą drogowskazu dla osób, których myślą biegną w zły kierunki. Mimo, iż lęk jest czymś normalnym i towarzyszy nam w codziennym życiu, niekiedy przejmuje nad nami kontrolę. Znajdziemy tutaj trzy główne rozdziały, które ukazują nam gdzie leży nasz problem i skąd mógł się wziąć, jak poradzić sobie z motywem niepokojenia się i jakie może być jego źródło, a także co warto zrobić, aby odzyskać spokój duszy. 

Jeżeli uważacie, że lęk zaczął dominować w Waszej codzienności, to myślę, że warto zapoznać się z treścią tej książki. Możliwe, że wskazówki tutaj zawarte pozwolą Wam odgonić ciemne chmury i zaprosić radość do Waszych umysłów. 

Moja ocena: 6/10

Materiał reklamowy we współpracy z Wydawnictwem Znak.